A psicoterapia é um processo que busca ajudar o indivíduo a lidar com suas dificuldades emocionais e comportamentais, explorando pensamentos, sentimentos e comportamentos. É realizada em um ambiente seguro e confidencial, no formato online ou presencial, no qual o paciente fica à vontade para falar sobre si e suas questões mais íntimas.

Psicoterapia para adolescentes:

O programa de Psicoterapia Breve do Adolescente é pensado para jovens a partir de 12 anos. O foco é ajudá-los a identificar e lidar com as demandas e desafios específicos dessa fase da vida, tais como mudanças no corpo, formação de identidade, ansiedade, pressão social, escolha da profissão, entre outros. São 10 sessões pensadas e planejadas para avaliar o momento atual e explorar fontes de trauma ou conflito, buscando refletir sobre eles e se expressar. Além das 10 sessões como adolescente, o programa prevê duas sessões com os responsáveis, uma antes, e uma no fim do trabalho.

Se houver interesse, após completar o programa de Psicoterapia Breve, o adolescente tem a oportunidade de prosseguir com sessões de Psicoterapia, com enfoque na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e técnicas de arte-terapia. A TCC visa aprofundar a compreensão e encontrar significado, explorando a tríade cognitiva: pensamentos, emoções e comportamentos, enquanto trabalha na reestruturação de padrões de pensamento disfuncionais. Este processo não só proporciona uma compreensão mais profunda dos próprios sentimentos e comportamentos, mas também capacita o adolescente a desenvolver habilidades para enfrentar os desafios da vida de maneira mais eficaz.

Formato: presencial, em sessões de 50  minutos.

Psicoterapia para adultos:

Na Psicoterapia Breve para adultos o objetivo é trabalhar de forma mais direcionada em questões específicas que o paciente traz, ajudando-o a lidar com seus conflitos e dificuldades de forma mais eficaz. 

Formato: online ou presencial em 10 sessões de 45 minutos 

A Psicoterapia Tradicional para adultos é uma abordagem aprofundada e envolve um processo constante, a longo prazo, no qual o paciente é encorajado a mergulhar em suas questões pessoais e a enfrentar medos e desafios, explorando e compreendendo sua personalidade em um nível mais amplo. O terapeuta atua como um guia, oferecendo suporte emocional e interpretando os conteúdos inconscientes que surgem durante as sessões, com foco no processo de individuação.

Formato: online ou presencial em sessões de 50 minutos.

O Programa Diário Autobiográfico para 65+ é composto por 10 encontros presenciais que incluem oficinas práticas, arte-terapia e momentos dedicados à reflexão e ressignificação de experiências. 

A proposta é oferecer aos participantes um ambiente acolhedor e dinâmico, onde, por meio de atividades práticas e criativas, eles possam explorar suas memórias, sentimentos e experiências de vida, além de trabalhar as cinco competências socioemocionais: autoconhecimento, autorregulação, habilidades de relacionamento, tomada de decisão e consciência social por meio de técnicas interativas e reflexivas.

A arte-terapia proporciona uma forma expressiva e terapêutica de explorar emoções, enquanto as oficinas práticas estimulam a reflexão sobre a trajetória pessoal, projetos de vida e o envelhecimento. 

Formato: presencial | Sessões individuais: 50 minutos | Sessões para casais ou duplas: 60 minutos

Todo o material utilizado já está incluído no pacote.

Meu trabalho de orientação consiste em um processo de aconselhamento e acompanhamento para ajudar as famílias a lidarem com as dificuldades e desafios que surgem no processo de criação e educação dos filhos e também para filhos adultos na preparação para a velhice e nos cuidados com pais idosos.

Trabalho com os pais e mães para entenderem melhor o desenvolvimento socioemocional e comportamental dos seus filhos e lidarem com problemas de comportamento, dificuldades escolares, questões emocionais e outras questões relevantes. Também busco auxiliar no desenvolvimento de uma comunicação mais assertiva e amorosa, estabelecendo limites claros e promovendo um ambiente familiar saudável e acolhedor.

Quando se trata de pais e mães de adolescentes, que muitas vezes enfrentam desafios específicos nessa fase de desenvolvimento, eu os ajudo a lidarem com as mudanças e desafios que surgem nessa fase.

Quando ocorre a inversão de papéis, e os filhos passam a cuidar de seus pais idosos, ofereço orientação para os filhos adultos refletirem sobre seus novos papéis, compreenderem a etapa de vida e gerenciarem e cuidarem dos idosos de forma respeitosa e empática, sem deixar de lado as suas  necessidades e momentos de vida.

Formato: presencial ou online, em sessões de 50  minutos.

Como psicopedagoga, meu trabalho é voltado para adolescentes a partir dos 12 anos, com ênfase no desenvolvimento de habilidades socioemocionais, na valorização das inteligências múltiplas e no uso da arte-terapia como uma ferramenta eficaz de autoconhecimento e expressão. Acredito que cada jovem possui potenciais únicos, e meu objetivo é ajudá-los a identificar e explorar essas capacidades de forma significativa.

Utilizo abordagens que consideram as necessidades individuais de cada adolescente, respeitando seu ritmo, estilo de aprendizagem e contexto emocional. Trabalhamos juntos para desenvolver competências como autoconhecimento, resiliência, empatia, tomada de decisão responsável e gerenciamento emocional.

A arte-terapia é uma das técnicas que aplico para promover a expressão criativa, facilitar o entendimento de emoções e reforçar habilidades socioemocionais. Por meio de atividades artísticas, como desenho, pintura, colagem, story telling e escrita, os adolescentes encontram formas de lidar com desafios, desenvolver a autoestima e explorar seus potenciais de maneira lúdica e significativa.

Além disso, estimulo habilidades e talentos por meio de dinâmicas interativas, jogos e projetos criativos, fortalecendo a autonomia e ajudando o adolescente a se preparar para os desafios da vida pessoal e acadêmica.

Valorizo também as múltiplas inteligências, entendendo que cada pessoa tem seu jeito de aprender, mas muitas vezes não nos damos conta.

Proponho uma integração com escolas e famílias, promovendo um diálogo colaborativo que potencializa o impacto das intervenções e contribui para um ambiente de aprendizado mais saudável e motivador.

Formato: presencial, em sessões de 50  minutos.

Neurociência aplicada à liderança:

A neurociência oferece ferramentas valiosas para lideranças que desejam compreender melhor os processos de tomada de decisão, comportamento humano e desenvolvimento de equipes. Por isso, ofereço capacitações específicas voltadas para líderes de diferentes áreas, trazendo insights sobre o funcionamento cerebral e como ele influencia o desempenho e as interações no ambiente de trabalho.

Supervisão estratégica para líderes e educadores:

Ofereço supervisões personalizadas para lideranças e professores aspirantes à coordenação pedagógica para que  desenvolvam habilidades de gestão, comunicação assertiva e resolução de conflitos, tomada de decisão e planejamento estratégico. A supervisão é um espaço para análise de desafios cotidianos e construção de soluções práticas.

Formato: online | 10 encontros individuais de 45 minutos

A Orientação Vocacional oferece um espaço de reflexão e descoberta, em que o adolescente explora seus interesses, habilidades, valores e potenciais através de testes, conversas e atividades práticas.

São 10 encontros individuais que ajudam o jovem a compreender suas possibilidades e a construir um projeto de vida coerente com quem ele é e com o futuro que deseja criar.

Formato: presencial: 10 encontros individuais de 45 minutos